湿气重如何才能减肥？

Question

我一直因为湿气重没有减肥成功，湿气重的人如何减肥？

Answer 1

湿气重减肥比较难减，这个时候应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补，让湿气随大小便排出。去湿的食物有，鲤鱼、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等。