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吃什么能让湿气重好的快一些？

病情描述:

经常疲劳，发现是湿气重引起，吃什么能让湿气重好的快一些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

快速去除湿气是可以选择吃生姜的，姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴，姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等，常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果最好，建议食用紫姜。

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