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血虚最有效的调理方法是什么?
病情描述:
脸色一直不好,很苍白,还会出现头晕,朋友说我吃血虚,血虚最有效的调理方法是什么?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院
    血虚的问题在出现了之后,平时常吃补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
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