颈椎病康复期要注意哪些方面？

Question

我刚做颈椎治疗出院不久，想知道在康复期间要注意哪些方面？

Answer 1

要加强锻炼，增强体质。运动可以增强心、肺、脾、肾及神经系统的功能，促进骨骼的新陈代谢。要坚持做颈部医疗体操及自我按摩。家庭牵引应在医生指导下进行。调节饮食。增加钙的摄入，如奶制品、豆类、鱼虾等。多食血肉之情之物，如瘦肉、蹄筋，以充养筋骨。局部保暖，避免风寒湿邪侵入。在医生指导下服用补肾壮骨、舒筋活络药物。生活规律，精神愉快，避免情志刺激。病程久者，对疾病要有正确认识，增强其战胜疾病的信心。