颈椎病和颈肩痛保守治疗的方法？

Question

我是同时患有颈椎病和颈肩痛的病人，我想知道颈椎病和颈肩痛保守治疗的方法？

Answer 1

颈椎病和颈肩痛保守治疗的方法是做康复操，可以改善颈部血液循环，能够松解粘连以及痉挛软组织，也可以配合上药物治疗或者是物理治疗等，药物可以选择颈复康颗粒，配合上活血化瘀类、消炎止痛类药物。应该听从医生指导，选择合适剂量和疗程，不可以擅自选择。

Answer 2

颈椎病和颈肩痛保守治疗的方法包括：1)、合乎生理要求的生活、工作体位是防治颈椎病的基本前提；包括避免高枕、埋头、猛烈刹车及剧烈体育运动等。2)、持续、轻重量的头颈部牵引，进行颈背肌肉锻炼。3)、针灸、理疗、按摩及药物治疗均可酌情选用，但不提倡力量较大的推拿、推搬等手法，以防加重颈椎的退变、不稳和损伤，避免产生脊髓神经的伤害。4)、游泳运动有利于颈椎康复，不提倡过于高强度、对抗激烈的体育活动。