颈部功能锻炼有什么作用？

Question

我是个上班族，长时间用电脑，肩膀经常感到疼痛，医生建议我做功能锻炼，颈部功能锻炼有什么作用？

Answer 1

颈部功能锻炼能松解神经根的粘连,以及硬脊膜与后纵韧带的粘连，维持硬脊膜在椎管内的活动性，调整椎间小关节的紊乱，改善神经根与病变组织的位置关系，解除神经根或血管的压迫或刺激。能增加了骨的代谢，使骨骼的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加，延缓骨质的退变。