颈曲消失该怎么锻炼？

Question

去检查，发现颈曲消失了，平时老感觉颈部疼，不知道平时该怎么锻炼好呢？

Answer 1

特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。