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颈曲消失该怎么锻炼？

病情描述:

去检查，发现颈曲消失了，平时老感觉颈部疼，不知道平时该怎么锻炼好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。

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