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温水泡脚改善睡眠吗

病情描述:

睡不好手脚也有点发凉，如果用温水泡脚，可以改善睡眠吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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徐秀云副主任医师池州市人民医院

每天晚上睡觉之前可以用一盆温水，来泡一下脚，这样不仅可以暖和四肢，还有助于睡眠，对于睡眠不好的女性，可以得到很好的缓解。

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