温水泡脚改善睡眠吗

Question

睡不好手脚也有点发凉，如果用温水泡脚，可以改善睡眠吗

Answer 1

每天晚上睡觉之前可以用一盆温水，来泡一下脚，这样不仅可以暖和四肢，还有助于睡眠，对于睡眠不好的女性，可以得到很好的缓解。