充足睡眠可以改善月经颜色吗

Question

可能是这段时间睡眠不足，月经颜色跟以前不一样了，如果充足的睡眠可以改善吗

Answer 1

女性身体的各种虚，都是和劳累有关，所以女性月经期间一定要保证充足的睡眠，一年身体过度的劳累，平时多做一些体育锻炼，这样才可以改善月经。