膝关节周围疼痛怎么办？

Question

有时候天气一阴天关节周围就疼，有什么办法可以减轻疼痛呢？

Answer 1

如膝关节周围有压痛点，可用拇指、食指在压痛点按揉，如膝关节内外侧、髌骨下及膝后腘窝等。每个痛点均由轻至重，再从重至轻揉约1分钟，可促进痛点炎症吸收，松解粘连。