减肥功效最好的食物有哪些？

Question

一直以来都属于肥胖人士，最近听朋友说肥胖会加重关节负担，所以想问一下减肥功效最好的食物有哪些？

Answer 1

肥胖是膝关节的大敌，所以肥胖人士应避免增加膝关节负担就得减肥，英国《每日邮报》盘点出减肥功效最好的9种天然食物，它们是苹果、红辣椒、海藻、绿茶、鸡蛋、柠檬、水、大蒜、还有肉桂，可以适量多吃。