平时生活起居要注意什么

Question

婆婆膝盖疼人家说运动时要多注意别过度，平时生活起居要注意什么？

Answer 1

平时生活起居要注意以下几个方面：
1、减少蹲和跪。
2、备一副护膝。
3、鞋底别太薄，运动时最好穿舒适的运动鞋，以减少膝关节压力。