为什么运动会造成膝关节损伤？

Question

平时很少运动，参加夜跑却造成了膝关节损伤，这是为什么呢？

Answer 1

平时很少运动的人突然参与剧烈运动，就会造成膝关节损伤，这是由于平时运动少，腿部肌肉力量弱，膝关节本身就很脆弱，再加之运动对其造成猛烈的冲击，所有会导致关节受损。