脚肿是怎么回事

脚肿可能由长时间站立或久坐、外伤、静脉回流障碍、肾脏疾病、心脏疾病等原因引起，可通过抬高下肢、冷敷或热敷、药物治疗、穿弹力袜、手术治疗等方式缓解。

1、长时间站立或久坐

长时间保持同一姿势可能导致下肢血液循环不畅，引起脚部肿胀。这种情况通常表现为双脚对称性肿胀，休息或抬高下肢后症状可缓解。日常应避免久站久坐，适当活动下肢促进血液循环。

2、外伤

脚部扭伤、挫伤等外伤会导致局部组织损伤，引发炎症反应和肿胀。可能伴随疼痛、淤青等症状。急性期可采用冷敷减轻肿胀，48小时后可热敷促进恢复。严重外伤需就医排除骨折。

3、静脉回流障碍

下肢静脉瓣膜功能不全或深静脉血栓形成会影响血液回流，导致脚踝及下肢肿胀。可能伴随静脉曲张、皮肤色素沉着等症状。可穿医用弹力袜改善症状，严重者需遵医嘱使用抗凝药物如华法林钠片、利伐沙班片等。

4、肾脏疾病

肾功能异常会导致水钠潴留，引起双侧脚踝及眼睑水肿。可能伴随尿量减少、泡沫尿等症状。需完善尿常规、肾功能检查，遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片等利尿药物，同时限制钠盐摄入。

5、心脏疾病

心力衰竭时心脏泵血功能下降，静脉回流受阻可引起下肢对称性水肿。可能伴随呼吸困难、乏力等症状。需完善心脏超声等检查，遵医嘱使用地高辛片、呋塞米片等药物，限制每日饮水量。

日常应注意控制钠盐摄入，避免长时间保持同一姿势，休息时可抬高下肢促进血液回流。若脚肿持续不缓解或伴随其他不适症状，建议及时就医检查，明确病因后在医生指导下进行治疗。避免自行使用利尿药物，以免掩盖病情或导致电解质紊乱。适当进行散步等低强度运动有助于改善下肢血液循环。