哪些运动膝关节承受压力最大？

Question

对于肥胖者来说，哪些运动会使膝关节承受的压力最大？

Answer 1

对于肥胖者来说，登山、跳绳、爬楼梯、下蹲、跑步，尤其是下山和下楼梯时，膝关节承受的压力最大，所以肥胖者应减少这些令膝关节受压的运动，可以改为游泳、骑单车来减肥，同时注意训练大腿力量，以分担膝关节的压力。