诱发腰突的原因有哪些？

Question

我最近不知道怎么了，腰突总是犯病，刚缓解好就又开始疼了，诱发腰突的原因有哪些呢？

Answer 1

诱发腰突的原因，一般都和腰部受到的刺激有关，比如腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等；腰姿不当，当腰部处于屈曲位时；突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。因此，在日常生活中以尽量避免以上诱因，并同时加强腰背肌功能锻炼，只有这样，才能够达到治疗和预防的目的。