哪些改善能预防腰椎盘突出

Question

我工作久了后就会浑身酸痛，腰部还经常痛，这样会不会得腰椎盘突出？要如何才能预防？

Answer 1

为了更好的预防腰椎盘突出，必须要改良生活习惯。避免吸烟，吸烟会加速椎间盘退变，是椎间盘突出的危险因素之一，平时生活注意释放压力，抑郁及工作压力大都是腰椎颈椎疾病的诱因之一。