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预防腰椎盘突出的方法有哪些？

女，33岁 2018-05-27 21:14

病情描述:

朋友得了腰椎盘突出，现在已经出现了膨出现象，他平时弯腰难受，我也害怕得这种病，要怎样才能预防？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-27 21:33

预防这种腰椎间盘突出，一定要避免病因。不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

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