腰椎间盘突出症手术后要注意什么

Question

医生说我腰椎盘突出没办法自行休息好，所以就给我做了手术，现在仍然在恢复期，我要注意什么？

Answer 1

腰椎盘突出恢复期要减轻局部的压力，避免腰椎受损，避免弯腰拖地、洗衣服、抱孩子的活动，患者根据恢复情况可进行规范有效的腰背肌及神经牵拉专项锻炼，小燕飞、半桥式、虎式、垂直悬吊等。锻炼不仅可加速康复进程，而且可以建立正确的生活工作姿势，使整个脊柱达到长治久安的目的。半年内不得长时间打游戏、打麻将、弯腰重体力劳动。术后3个月内应与你的责任医生保持联系，以便指导用药及康复锻炼。