腰椎盘突出患者适合吃哪些食物？

Question

得了腰椎盘突出后，我就没怎么动，因为腰很疼，这段时间还老便秘，我吃什么食物好？

Answer 1

得了腰椎盘突出，饮食上一定要吃的清淡。腰椎间盘突出症患者由于生病而减少了一定的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充，但是腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人则不宜摄取太多钙质。