有腰椎盘突出可以练功吗？

Question

我爷爷特别喜欢练功，这段时间我查出得了腰椎盘突出后，也让我每天跟着他一起去练功，这样有用吗？

Answer 1

通过练功可以恢复腰椎能力，也能减少突出的范围。腰椎间盘突出症患者在生活调摄和后期要背部肌肉功能锻炼同样重要，往往可以取到事半功倍的效果。首先他指出要针对病因治疗，对于腰椎间盘突出症急性期患者，建议卧床休息，制动。一般2～3周。经过系统保守治疗后。临床症状缓解后，就可以进行腰背部肌肉的功能锻炼，如腰部的“拱桥”、“飞燕”、“抱腿起伏”等。