得了腰椎盘突出日常要注意什么？ - 问答频道

得了腰椎盘突出日常要注意什么？

病情描述:

自从我得了腰椎盘突出后，我的腰很不方便，动一下就疼，现在生活也有极大的影响，在日常生活要注意些什么？

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党保平副主任医师西京医院

得了腰椎盘突出，好想有更好的康复，那么必须要随时都注意。看电视或干其他事情，不要一个姿势时间过长，每隔一个小时左右就要站起来活动活动，让紧张的腰肌松弛一下，可以有效地防止腰痛

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