得了腰椎盘突出平时应该怎样坐

Question

最近我腰疼，只要坐着就难受，得了腰椎盘突出后，治疗很久都没好，朋友说我要保持好的坐姿，应该怎样坐？

Answer 1

保持好的坐姿，对腰椎盘突出很重要。工作时要保持正确的姿势，时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩，或做一下体操以缓解腰部肌肉的紧张。