椎间盘突出具体怎么休息好呢？

Question

前天的时候腰椎病发作，医生要我好好休息，我具体应该怎么休息呢？

Answer 1

腰椎病发作的时候休息好是相当重要的，最好的选择就是在硬板上垫一个厚度八厘米左右的棕垫，这样患者就会舒服很多，具体卧床的姿势是没有太严格限制的，趴着、躺着、坐着都是可以的，侧身的时候要把一条腿曲起来，这样可以减轻椎间盘的压力，也可以减轻对神经的刺激。