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面部表情会透露真实心情吗

病情描述:

室友说是高兴不高兴完全写在脸上，面部表情会透露真实情绪吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张秀春主任医师沈阳医学院沈洲医院

面部表情的确会容易透露真实情绪。大多数人其实很难隐藏真实的表情，最多的线索在脸上——当情绪有变化时，我们的面部也会有种奇特的习性做出相应的表情暴露真实的想法。

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对于酒精依赖症来讲，可以通过戒酒的方式来进行有效的缓解症状，那么在初期的时候可以通过替代性的治疗或者是一些从量上减少的方式来进行戒酒，其次也可以通过药物治疗或者是非药物治疗进行有效地缓解酒精依赖症。

心情烦躁焦虑可通过调整作息、适度运动、心理疏导、饮食调节、药物治疗等方式缓解。心情烦躁焦虑通常由压力过大、睡眠不足、情绪障碍、营养失衡、疾病因素等原因引起。

考生考试时心里紧张发慌，首先要增强自信心。而对于不良情绪所致的心理紧张发慌，要进行必要的心理调节。另外，集中注意力也是一种不错的方法。

考试前焦虑时可适当运动，建议选择慢跑及其它感兴趣的有氧型运动。也可改善一下饮食结构，多吃香蕉、纯牛奶等。在觉得压力无处释放时，还可找家人谈心交流，以便得到安慰。

考试综合症，首先要培养良好的情绪，考试能否发挥正常水平和情绪因素有关，经常保持乐观向上等良好情绪可以增强考生自信心。其次，也要进行心理疏导，心理疏导包括自我心理疏导、专业心理医生疏导。

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