站姿不对会得腰椎盘突出吗

Question

我每天工作一站就是好几个小时，下班后脚和腰都特别酸，这样会得腰椎盘突出吗？

Answer 1

平时站姿不对也是会得腰椎盘突出，站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。