治疗腰间盘突出吃什么好

Question

得腰间盘突出这几个月来经常便秘，只要一便秘腰疼症状就会加重，平时吃什么好

Answer 1

便秘会用力，会影响腰间盘突出的恢复效果。平时的饮食上，多吃一些含钙丰富的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，豆制品等。