吃蛋白质可以提高精子质量吗？ - 问答频道

吃蛋白质可以提高精子质量吗？

病情描述:

最近精子质量严重下跌，想知道平时多吃蛋白质可以提高精子质量吗？

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陈武山主任医师中国中医科学院望京医院

精子的主要成份是蛋白质，因此要造就质优的精子就要选用优质蛋白质，如各种瘦肉、鱼虾、禽蛋等富含精氨酸的食品，这类食品有益于精子的生成。精氨酸是精子形成的必要成分，从食物中补充精氨酸有利于精子的生成。

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