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鱼肉对身体健康有益吗？

病情描述:

我最爱吃的肉就是鱼肉，味道鲜美，它具体对人体有哪些益处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王婷副主任医师绵阳市第三人民医院

鱼肉对人体健康是很有帮助的。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。

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