鱼肉对身体健康有益吗？

Question

我最爱吃的肉就是鱼肉，味道鲜美，它具体对人体有哪些益处呢？

Answer 1

鱼肉对人体健康是很有帮助的。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸，有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。