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怎么可以减少得腰突的可能

病情描述:

在工厂工作，需要长时间站着。所以要怎么做可以减少得腰突症的可能

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

再站着一定时间以后最好可以歇一会。站立工作时，脚尽量往前站，最好一只脚靠前，另一只脚稍在后，膝关节微弯，腰尽量少向前弯，站久了，要不时伸伸腰，弯弯髋和膝。

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