腰间盘突出生活中注意些什么

Question

坐不好和睡不好，都会引起腰间盘突出复发，所以想了解一下，生活中还需要注意些什么

Answer 1

腰间盘突出的病人，要注意减少久站、久坐、久走，少负重、避免弯腰搬重物，弯腰幅度不要过大，最好以下蹲代替弯腰、不睡过软的床、纠正不良姿势。