解决眼睛干涩的方法有哪些

Question

最近可能用眼过度，老是感到眼睛干涩，不知道有什么方法可以缓解眼睛干涩呢

Answer 1

因为肝是明目的源泉，所以补肝养目是解决眼干的一种方法，而桑葚枸杞粥的效果就是补肝滋肾，益血明目，建议经常用眼的朋友多吃点，达到护肝养目的效果。除了桑葚枸杞粥，再给大家推荐另一种养肝的粥，用菠菜和猪肝做材料熬粥，这种粥口味清淡，养肝的效果也很好。用眼过度也会对肝造成伤害也会导致眼睛干涩，所以要适当的让眼睛休息一下，向远处眺望或者做做眼保健操都是可以的。