椎间孔镜手术后一个月怎么活动

Question

一个月前，做了椎间孔镜手术，现在恢复的还不错，这时候怎么活动比较好呢

Answer 1

椎间孔镜术后要注意对腰背肌的锻炼，术后1个月后，根据恢复情况，可去除腰围，避免形成依赖。可适当在小区及公园内活动，具体活动时间可自行掌握。