有腰间盘突出可以练功吗

Question

外公特别喜欢练功，这段时间查出得了腰间盘突出后，也让每天跟着他一起去练功，这样有用吗

Answer 1

通过练功能恢复腰椎能力，也能减少突出的范围。腰间盘突出症病人在生活调摄和后期要背部肌肉功能锻炼同样重要，往往可以取到事半功倍的效果。首先他指出要针对病因治疗，对于腰间盘突出症急性期病人，建议卧床休息，制动。一般2～3周。经过系统保守治疗后。临床症状缓解后，就可以进行腰背部肌肉的功能锻炼，如腰部的“拱桥”、“飞燕”、“抱腿起伏”等。