腰椎做直腿抬高训练每天做几组？

Question

我现在每天都坚持做直腿抬高训练，我想知道每天做多少组可以呢？

Answer 1

如果腰椎病的患者做完手术之后，没有疼痛的时候就可以做直腿抬高训练，体质好的患者在第二天就可以做，每天练习3到4组，主要是看个人的体质，如果体质弱的可以少做一点。