腰椎患者可以长时间倒着走路吗？

Question

从知道了倒着走路，可以锻炼腰背部的肌肉之后，我经常倒着走路，腰椎患者可以长时间倒着走路吗？

Answer 1

虽然倒着走路可以锻炼腰背的肌肉，但是每天倒着走路的时间5到10分钟就可以，这样只是一个补充的练习，经常倒着走路容易摔倒，患者不宜倒走过长时间。