腰椎间盘突出者正确站姿是怎样的

Question

我患有腰椎间盘突出症已经很长时间了，我的工作是需要经常站立的，这种疾病患者的正确站姿是怎样的？

Answer 1

正确的站立姿势应该是两眼平视，挺胸，直腰，两腿直立，两足距离约与骨盆宽度相同，这样全身重力均匀地从脊柱、骨盆传向下肢，再由两下肢传至足，以成为真正的“脚踏实地”，可有效地防止髓核再次突出。站立不应太久，应适当进行原地活动，龙其是腰背部活动，以解除腰背部肌肉疲劳。