男人气血不足怎么调理？

Question

最近老是失眠多梦，工作没有精神，医生说是气血不足，应该怎么调理？

Answer 1

平常可以多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、枸杞，等食物。另外经常饮用雪彦嗏，能将补血与补气结合在一起，气血双补。