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怎样才能减少钙质流失呢

女，39岁

病情描述:

我平时一向都非常注重补钙，怎样才能减少钙质流失呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

多吃含钙和维生素D高的食物，多晒晒太阳也会增加维生素D的含量，促进钙的吸收；不吸烟、不喝酒，吸烟与喝酒都会减少钙在肠道的吸收，增加骨钙的流失。增加体育锻炼或者体力劳动，运动可以增加肌肉和骨骼力量，维持内分泌激素的均衡，有利于保持骨骼中钙的总量；

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糖尿病足如何分级

糖尿病是损害我们身体健康的一大疾病，除了糖尿病本身的高血糖以外，还会带来一些其他的并发症状，糖尿病足就是糖尿病并发症的一种，糖尿病毒患者严重的时候往往会在小腿以及脚部发生一下严重的溃烂，有的也会引起骨质的变化。糖尿病足有好几个级别分级，糖尿病足根据发病的程度可以分为五个级别，这五个级别的区分从糖尿病毒足的溃疡深浅以及分散面积来判定。

缺血性糖尿病足临床表现

缺血性糖尿病足临床症状主要表现为下肢发凉、皮肤营养不足、缺血性病变和静息性疼痛。患上该疾病主要是不良生活方式或血糖升高所引起的，所以会出现缺血性病变的情况，如果足部出现困难没有及时处理，则很容易造成感染。

糖尿病烂足不治的后果是什么

糖尿病烂足是近几年高频率发作的病症，不及时接受治疗的话，会给患者的身体带来比较严重的后果。目前比较常见的危害，主要有间歇性跛行、跖骨变形、足部溃疡以及腿部溃烂等。

糖尿病烂足需要做的检查有哪些？这几种需要牢记

患有糖尿病烂足疾病的患者，在日常生活当中需要做多项检查，因为最终的检查结果，你能够帮助医生诊断患者的病情，同时对患者日后的治疗方案也会产生一定的影响。而比较常见的检查项目有X线检查，电生理检查，动脉造影检查，超声检查以及缺血检查等。

糖尿病足前兆

糖尿病足这种疾病本来是一个很复杂的疾病，对我们身体的危害是非常大的。一般这种糖尿病足的病情会出现很多前兆，主要是由于患者的血糖一直控制的不好，脚部也出现了一些色素沉淀的情况，脚部的肌肉出现了不同程度的坏死，日常的脚部神经也感受不到，还有软组织也出现了异常，骨骼组织也有异常的感觉。

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