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怎样才能减少钙质流失呢

女，39岁

病情描述:

我平时一向都非常注重补钙，怎样才能减少钙质流失呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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张月美主任医师济宁市中医院

多吃含钙和维生素D高的食物，多晒晒太阳也会增加维生素D的含量，促进钙的吸收；不吸烟、不喝酒，吸烟与喝酒都会减少钙在肠道的吸收，增加骨钙的流失。增加体育锻炼或者体力劳动，运动可以增加肌肉和骨骼力量，维持内分泌激素的均衡，有利于保持骨骼中钙的总量；

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慢性结肠炎如何止痛

其实对于患者来说，慢性结肠炎地出现会有着很多的疼痛现象，要想有效控制病情，首先就应该止痛，止痛有很多方法，不仅需要保持愉快的情绪、注意饮食，也应该戒烟戒酒，在生活中需要谨慎地使用药物，同时也应该积极地治疗原发性疾病，这些都是非常需要注意的。

慢性结肠炎有哪些危害

尽管现如今慢性结肠炎有很多的治疗方式可供人们选择，不过因为该疾病给人体带来的危害非常多，所以千万不可忽视过去。该疾病的发作不光会导致人体出现大量便血以及肠狭窄等症状表现同时，还会导致人体出现肠穿孔和中毒性肠扩张等一系列的并发症，最关键的是还有可能会导致人体患上结肠癌。

慢性结肠炎早期症状有哪些

慢性结肠炎是最为常见的消化系统炎症，其临床症状也比较典型，早期症状主要有腹痛、腹胀、腹泻、排便异常以及食欲不振、身体消瘦等，慢性结肠炎一定要尽早治疗，否则病情加重，出现脓血便、电解质失衡等情况，会对健康造成极大的威胁。

慢性结肠炎久治不愈怎么办

其实慢性的结肠炎病情本来就不好治疗，如果出现了长期的久治不愈情况也不需要特别的担心。可以改变一下使用中药来慢慢的调理才能看到治疗的效果。最好是注意一些可能感染的病毒入侵身体，这样就能够有效避免病情的发生了。另外在饮食方面也应该注意健康合理。

大便次数增多的原因有哪些

大便次数的增加，除了吃坏东西之外，也可能是因为患有疾病所导致，比如肛窦炎，直肠癌，直肠炎，痔疮，慢性结肠炎，都可能会导致大便次数突然增加，所以发现自己突然每一天大便的次数逐渐的增加，也应该引起重视，积极接受检查非常重要。

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