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工作的人要怎样保护腰椎

女，32岁

病情描述:

腰间盘突出跟工作有很大的关联，但现在每天都要工作，平时要怎样才可以保护腰椎

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院

很多人得腰椎盘突出，都是由于生活习惯或者是工作环境导致的。体力劳动者应加强保护，改变劳动方式，避免长时间弯腰或负重，或者改换轻体力活动的工种；

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