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得了腰突后需要什么锻炼

病情描述:

听说在腰突症治疗期间还要做锻炼，这样好的才比较快，需要做什么锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

尽量可以做一些腰部的训练。应进行腰背肌功能锻炼，如拱桥式、鱼跃式、太极拳等，同时并逐渐取消腰围。腰部功能锻炼每天1～2次，每次10～15分钟为宜。

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