什么情况会导致腰间盘突出呢

Question

什么情况容易导致腰间盘突出的症状呢，该怎么避免

Answer 1

首先应该找到发病的原因，常见的是腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。