长期弯腰怎么预防腰间盘突出 - 问答频道

长期弯腰怎么预防腰间盘突出

病情描述:

清洁工平时的工作需要长期弯腰，听说弯腰动作做多了很容易得腰间盘突出，长期弯腰怎么预防腰间盘突出

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

弯腰动作很容易诱发腰间盘突出，对弯腰工作多、负重大的搬动工，应尽量避免两膝伸直弯腰位拾抬重物，并尽量采取屈膝、髋关节的方法达到上述目的。日常还有许多工作均应在不弯腰或少弯腰的姿势下完成，如洗衣服时，可将洗衣盆架高；扫地时，‘可将扫帚柄加长等。

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