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练习悬挂运动可以缓解腰突吗
病情描述:
朋友得了颈椎病后每天都要练习悬挂运动,打算用这种方法来治疗腰间盘突出,对腰椎有用吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    悬挂运动能让腰部能力增加,双手挂在单扛或门框上,双脚离地挂起,腰部放松,尽量坚持,但不必勉强,落地后休息3分钟,再重复3次。
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