腰椎术半年内要注意什么

Question

刚做腰椎手术一周，听别人说在做了腰椎手术后还需要多多注意，尤其是半年内更关系键，这时候需要注意什么呢

Answer 1

腰椎手术半年内正是恢复期，所以3-6个月以内避免剧烈活动及提重物，尽可能避免久坐，跑，跳，避免睡软床，从地上搬起重物时应采取屈膝，下蹲的姿势提取，建立良好的生生活方式，经常改变坐姿，加强腰背肌锻炼半年以上，增强腰部肌肉及脊柱稳定性。