腰椎正确站姿能防止髓核突出吗？

Question

害怕出现腰椎病所以这两年对自己的站姿要求特别严格，腰椎正确站姿能防止腰椎病吗？

Answer 1

正确的站姿其实是可以防治腰椎间盘突出的，正确的站立姿势是：两眼平视，胸部挺起，腰背平直小腿微收，两腿直立，两足距离与肩同宽，此姿势人体的重力线正好通过腰椎及椎间盘的后部，能有效的防止髄核再次突出。