该怎么对抗自由基？

Question

我自由基有点过高，医生说对身体不好，要怎么对抗自由基啊？

Answer 1

自由基对身体的危害非常大，因为自由基是新陈代谢的副产物，可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害，但脑无法这样做，只能让人进入睡眠状态，尤其是慢波睡眠状态，利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。