孕妇饮食有何注意事项？

Question

我怀孕9周＋，食欲一直不好，看到都想恶心，还想吐，在饮食上我要注意什么？

Answer 1

在怀孕期添加营养是有促进胎儿身体发育的，既要关注营养素缺乏，又要保证饮食结构的健康和多样性。降低疾病风险的饮食结构包括充足的蔬菜水果、全谷物、坚果及足量的纤维素，同时限制饱和脂肪的摄入。