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痛经一般应怎样选择饮食？

女，32岁

病情描述:

我从小就有痛经的经历，请问痛经一般应怎样选择饮食？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院

应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等

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