空巢老人如何调节心态？

Question

我的子女都成家立业了，我一个人在家里，感觉很孤独，这种情况要怎么调节心态？

Answer 1

你可以多做一些别的事，转移注意力，老人要对亲子关系有一个正确认识：无论父母还是子女都应该是独立的个体，二者不是附属关系。子女就像鸟儿一样，幼时依偎父母，羽翼丰满后自然要离巢飞去，子女的离家是成熟和独立的标志。在子女离家前，父母就应该调整自己的生活重心和生活节奏，而不是一切围着孩子转。